Soukromá lekce tance
Máš zájem rozvíjet svoje tělo, ale i mysl?
Chceš zlepšit svůj vztah ke svému tělu? Toužíš být sebevědomá?
Zamiluj se do sebe a odblokuj svoje limity, které ti brání být takovou, jaká jsi.
Dej sbohem svým sabotérům v hlavě a objev svou hodnotu.
Rozpusť strachy a dej průchod svým emocím a svým prožitkům.
Jsem tu pro tebe!
Zkus soukromou lekci, která bude sestavená tobě na míru podle tvých přání a záměrů.
Nabízím rozvoj pohybu jako takového, zkoumání, jaký pohyb je ti příjemný a jaký ne a proč. Rozproudíme energii v pánvi a ukážeme si, jaké pobyby pánve jsou pro ženu klíčové.
Můžeme zařadit prvky z afrických tanců či dancehallu.
Zaměříme se na improvizaci a intuici.
Můžeme spolu jít do taneční meditace a imaginace.
Uvolníme tělo a dopřejeme mu to, co potřebuje.
Dobijeme baterky a dodáme ti energii do žil!
Záleží jen na tobě! Jsem otevřená novým věcem.
Rozproudíme energii v pánvi
Budu mluvit z vlastní zkušenosti, když řeknu, že mnoho žen má ztuhlou pánev a boky, a kvůli tomu necítí v těle energii. Jsme unavené, nemáme na nic náladu a radost nás opustila. Když ale rozpohybujeme pánev, dáme jí pozornost, tak nám to stokrát vrátí. Navíc pohyby pánví nám mohou pomoci s bolestivou menstruací a dalšími starostmi.
Pánev je pro nás klíčová!
Intuice, improvizace
Intuitivní tanec bez pravidel. To je pro mě momentálně výzva! Je to hlavně o prožitku, nikoliv o přesné a dokonalé technice.
Intuitivní improvizovaný tanec následuje a zrcadlí naši náladu, naše pocity, emoce a může nás léčit. Dává nám energii a taky pocit sebevědomí. Můžeme tančit tak,
jak to cítíme. Nic není špatně. Všechno, co cítíme a vyjadřujeme tělem, je správně.
Sebevědomí
Cítit se ve svém těle sebevědomě a příjemně, to je často velký oříšek. Když ale dáme našemu tělu prostor, aby se mohlo samovolně vyjádřit, aby dalo průchod našim emocím, můžou se stát zázraky.
Vyléčíme svoje bolístky, naučíme se, jak se hýbat, překročíme naše limity v hlavě a dovolíme si zazářit.